תוספי תזונה להרזיה – האם כדאי או לא?

בעולם המודרני בו אנו מוקפים בשפע של מזון מעובד, אורח חיים תובעני ומתחים בלתי פוסקים, שמירה על תזונה מאוזנת ובריאה הפכה לאתגר של ממש. בעוד שתזונה מגוונת ומזינה היא הבסיס לבריאות תקינה לעיתים קרובות אנו מתקשים לספק לגופנו את כל רכיבי התזונה החשובים לו בכמות מספקת. כאן נכנסים לתמונה תוספי התזונה, המציעים פתרון יעיל ונוח […]

טכניקות רגיעה והתמודדות עם סטרס: השפעתן על משקל ותהליכי חיסון

לחץ הפך כבר מזמן, לחלק בלתי נמנע מחיינו, ולעתים קרובות הוא גובה מחיר, מהרווחה הפיזית והנפשית שלנו. מתח יכול לתרום לעלייה במשקל, ולהחליש את המערכת החיסונית, מה שהופך אותו לקריטי – לחקור טכניקות הרפיה יעילות, שיכולות לסייע בניהול רמות הלחץ. במאמר זה נעמיק בקשר בין טכניקות הרפיה, הפחתת מתח, ניהול משקל ותפקוד מערכת החיסון. הקשר […]

איך למנוע חזרה להשמנה לאחר ירידה במשקל?

ירידה במשקל היא הישג מדהים. אבל האתגר האמיתי, טמון בשמירה על הירידה במשקל, ובמניעת חזרה להשמנה. אנשים רבים, מוצאים את עצמם במעגל מתסכל, של ירידה במשקל, רק כדי להחזיר אותו זמן קצר לאחר מכן. עם זאת, עם האסטרטגיות והלך הרוח הנכונים, אפשר להשתחרר מהמעגל הזה, ולשמור על הצלחה ארוכת טווח. במאמר זה, נחקור אסטרטגיות יעילות […]

לא מצליחה לרדת במשקל

ירידה במשקל יכולה להיות מסע מאתגר עבור אנשים רבים, ולמרות מאמציהם, יש אנשים שמוצאים את עצמם לא מסוגלים להשיל את הקילוגרמים העודפים. יש לא מעט מקרים של נשים שתוהות כל אחת למה היא לא מצליחה לרדת במשקל.  במאמר זה, נחקור כמה סיבות נפוצות מדוע אנשים עשויים להיאבק בירידה במשקל ונספק פתרונות מעשיים להתגבר על המכשולים […]

כל מה שחשוב לדעת על טיפול תרופתי בהשמנת יתר

טיפול תרופתי בהשמנת יתר הפך לנושא יותר ויותר חשוב בשנים האחרונות ככל שמספר האנשים הנאבקים בהשמנה ממשיך לעלות. בעוד שניתוח בריאטרי יכול להיות אופציה יעילה עבור אנשים מסוימים, לא כולם מועמדים מתאימים או אולי פשוט לא ירצו לעבור ניתוח. למרבה המזל, ישנן מספר תרופות לטיפול בהשמנה זמינות שיכולות לסייע בירידה במשקל, כולל סקסנדה, זריקות לירידה […]

האם ניתן להימנע מהשמנת יתר או משקל עודף? עם תוכנית הרזיה רפואית זה בהחלט אפשרי

הגדרתה של השמנת יתר כמחלה נמצאת איתנו כבר קרוב לעשור ולמרות זאת, לא נדיר שאנשים רבים מניחים עדיין שמדובר במצב של בחירה. כל תוכנית הרזיה מוכרת, מחדר הכושר ועד שיטת 16-8 מבוססת עדיין על דיאטה וכושר בלבד – תוצר של תפיסה לפיה כוח רצון ומרכיבים התנהגותיים הם ליבת המסוגלות להפחתה ממשקל הגוף.  אלא שמחקרים עדכניים […]

זריקות אינסולין להרזיה – כל מה שצריך לדעת

הטיפול בחולי סוכרת מתרחש בדרך כלל בזריקה שאמורה לעודד את הפרשת האינסולין מהלבלב ובכך למנוע את נזקי המחלה החמורים. מחקרים אחרונים שבוצעו בתרופות ההזרקה הקיימות, מצביעים על יכולתן להביא גם לירידה משמעותית במשקל, מה שהוליד דור חדש של זריקות אינסולין להרזיה. אז על אילו תרופות מדובר ואת מי מהן ניתן לקבל בישראל דרך מרשם? על […]

אז איך הטיפול בהשמנה בישראל ביחס לעולם? מדריך מפורט שיעשה לכם סדר!

המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה ד"ר רז? המרפאה הרב-תחומית לטיפול בהשמנת יתר בבית החולים וולפסון? המרפאה הרב-תחומית לטיפול בהשמנת יתר במרכז הרפואי מאיר? או אולי בכלל מרפאה בינלאומית המתמחה בטיפול בהשמנה? המרכזים הטיפוליים והידועים בתחומם בישראל מציעים תוכניות טיפול וליווי שונות ומגוונות לירידה במשקל. אולם כמטופלים, לעיתים אנו מתקשים לבחור מבין כל תוכניות הטיפול את זו […]

תרופות לירידה במשקל

תרופות לירידה במשקל מסייעות למנוע עלייה חוזרת במשקל לאחר מעקף קיבה ניתוחים בריאטריים מהווים את אחת הדרכים היעילות לירידה במשקל ואיזון המדדים המטבוליים הנלווים(כגון רמות סוכר ושומני הדם) במסגרת טיפול בהשמנת יתר. מטופלים עשויים להפחית כ- 60% מהמשקל העודף לאחר ניתוח מעקף קיבה ואצל כ- 80% מהם, הסוכרת מתאזנת. אך למרבה הצער, ניתוחים בריאטריים אינם […]

מדוע השמנה עלולה לפגוע בשמיעה?

מחקר חדש מגלה ממצאים שמומלץ להקשיב להם: שומן גוף, ובמיוחד קילוגרמים מיותרים סביב המותניים, עשויים להיות קשורים לאובדן שמיעה. ממצאי המחקר פורסמו בגיליון דצמבר 2013 של כתב העת American Journal of Medicine. במחקר שנערך על ידי חוקרים מהרווארד, שעקבו אחר למעלה מ-68,000 נשים בין השנים 1989-2009, הנשים ענו על שאלות מפורטות ביותר לגבי הרגלי היומיום […]